ชาบู กินร้อน หม้ออร่อยส่วนตัว!
![👍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfc/1/16/1f44d.png)
รับประทานอิ่มอร่อยมากค่ะ ขอกราบขอบพระคุณท่านผู้อำนวยการ
#ผอ_ฝนของเรา
ในการมอบกำลังใจเพิ่มพลังให้นักเรียนเสมอมาค่ะ
![🥰](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f970.png)
![🥩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1/16/1f969.png)
โปรตีนของเนื้อ ช่วยในการเจริญเติบโต สร้างกระดูก กล้ามเนื้อ และฮอร์โมน
![🍙](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taf/1/16/1f359.png)
คาร์โบไฮเดรตเครื่องเทศหรือจำพวกแป้ง ช่วยให้ร่างกายนำใช้ประโยชน์มากที่สุด
สามารถเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้
![🥦](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f966.png)
![🥬](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1/16/1f96c.png)
แร่ธาตุจากพืชผัก กล้ามเนื้อฟันแข็งแรง ผิวพรรณสดใส ช่วยให้ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่ายปกติ
![🥓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2f/1/16/1f953.png)
ไขมันจากเนื้อ เพิ่มพลังให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
![🥕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t31/1/16/1f955.png)
การดูดซึมของวิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ A D E K ช่วยป้องกันการกระทบกระเทือนของอวัยวะภายใน