วัยรุ่นกับอาหารสุขภาพ ผิวใส รับไวตามินเอ มีส่วนสำคัญต่อการทำงานของร่ายกาย
โดยเฉพาะดวงตาและผิวพรรณ ส่งผลดีต่อกระดูก ระบบสืบพันธุ์ และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ไวตามินซีจำเป็นต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยปรับการดูดซึมธาตุเหล็ก
รวมไปถึงการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เอ็น และกระดูก